青岛十六中寒假作业公示

发表时间:2019-01-27访问次数:992

青岛十六中高一年级寒假作业公示

语文

时间

作业内容

预计作业完成时间(分钟)

第一周

《围城》读完,然后重读,按章摘抄、评论每章不少于400字(写清章节和日期)。回来测试章节内容(内容概括、人物性格、根据人物语言判人物等)

每天40分钟

第二周

《阿房宫赋》《六国论》《氓》《屈原列传》抄写一遍原文,抄写一遍翻译,背诵,然后默写一遍并改错,开学测试(翻译句子和句段默写)

每天40分钟

第三周

《围城》探究(人物、环境、主题、内容、手法、人名等),1000-1500字,原创。可与研究性学习专题合一,开学后评优、展示

每天40分钟

《围城》手抄报,A4纸一张,配插图,开学后评优、展示。

45分钟

预习第一单元课文,识记生字词,开学测试。

45分钟

1、研究性学习课题:就《围城》的一个人物、一种称呼、一种背景、一种手法等进行深度研究,形成论文。

2、寒假学法指:①名著阅读可以采取听读、视频等补充方式反复读,旁批精彩处,整理出各章读后感。②背诵可采取抄写方式、熟读方式分段击破。③论文可以在多方查阅资料的基础上形成自己的感悟,写成文章。

数学

时间

作业内容

预计作业完成时间(分钟)

126号至131

假期作业一至假期作业六

每天40分钟

21号至23

假期作业七至假期作业九

每天40分钟

29号至15

假期作业十至假期作业十六

每天40分钟

1、研究性学习课题:函数模型在实际生活中的应用

2、寒假学法指导:制作思维导图,进行知识架构

英语

时间

作业内容

预计作业完成时间(分钟)

126日—23

1)默写必修一1-6单元和必修二1-3单词小卷,每天一个单元,开学后举行单词竞赛。

15分钟/

2)阅读《黑骏马》Chapter 8-11,完成学习任务单。以小组为单位完成手抄报、课件等学习任务。

30分钟/

3)练习书法,每天一张。

15分钟/

29日—216

1)预习必修二4-6单元,每两天一个单元,默写小卷,开学后举行单词竞赛。

15-30分钟/

2)阅读《黑骏马》Chapter 12-13,完成学习任务单。以小组为单位完成手抄报、课件等学习任务。

30分钟/

3)练习书法,每天一张。

15分钟/

1、研究性学习课题:英文经典阅读《…》之… (如:英文经典阅读《黑骏马》之人物分析,同学们可以用我们目前阅读的《黑骏马》,也可以到图书馆借阅书虫系列的经典名著简写本来完成此项课题。注意:如果借阅书虫系列名著,为了其他读者的使用,不得在书上做题或做笔记!)

2、寒假学法指导:

1)必修一和必修二1-3单元单词要先复习,一定要在会读的基础上记忆,再用单词小卷自我测试。必修二4-6单元单词要先会读,再记忆,再完成小卷。要拍照上传学生群,英语课代表以单元为单位统计自测卷完成情况,并将完成情况反馈到家长群。

2)《黑骏马》要借助于老师提供的单词表和字典认真阅读、理解并完成学习任务单。每个学习小组要选取一个角度,对一个章节或者多个章节中的某个人物、故事情节等进行分析并以课件或手抄报的形式进行呈现,开学后将进行课堂展示或橱窗展览。

3)书法要认真临摹,改掉自己书写随意、不规范等毛病。

物理

时间

作业内容

预计作业完成时间(分钟)

第一周

128--21日)

专题1:运动的描述(自批自改)

专题2:匀变速直线运动规律(自批自改)

专题3:匀变速直线运动规律的应用(自批自改)

专题4:运动的图像 追击相遇问题(自批自改)

专题5:几种常见的力和受力分析(自批自改)

每天不超过20分钟

第二周

26--210日)

专题6:力的合成和分解的方法(自批自改)

专题7:共点力的平衡(自批自改)

专题8:牛顿第一定律和牛顿第三定律(自批自改)

专题9:牛顿第二定律的基本应用(自批自改)

专题10:牛顿运动定律得综合应用()(自批自改)

每天不超过20分钟

第三周

211--215日)

专题11:牛顿运动定律得综合应用()(自批自改)

专题13:功和功率(自批自改)

专题14:动能定理的理解和应用(自批自改)

专题15:能量守恒定律的理解和应用(自批自改)

每天不超过20分钟

1、研究性学习课题:透过物理看人生

  物理学之精髓为“悟物穷理”,源于自然哲学。“悟”指感悟、认知;“物”乃天地之间万事万物,自然界客观存在的所有物体;“穷”的意思是探索、研究。“理”则是道理、原理、内在联系与客观规律。从物理学角度看,人生就像一个多元函数曲线上的一个片断,函数的每一元都是我们生活中的一个要素。同学们,通过对高中物理的学习,以“透过物理看人生”为题目,撰写研究性学习课题。

2、寒假学法指导:

化学

时间

作业内容

预计作业完成时间(分钟)

第一周

复习作业 作业1—作业5

20分钟*5

第二周

复习作业 作业6—作业10

20分钟*5

第三周

预习作业 作业11—作业15

20分钟*5

1、研究性学习课题:

1)上学期参加化学校本课程的同学,必做作业:关于肥皂的不同形式和内容的非连续性文本的创作;不同形式的非连续性文本的特征研究。(具体见课堂上发的作业纸,开学后以小组为单位提交。)

2)选择性课题(二选一):

课题1:读图1(或者参照课本化学1必修66页图3-1-11),梳理课本第三章第1节的化学知识,请编写一段小短文描述在自然界中碳的循环途径和循环过程。

要求:

1)能写出方程式的,需要写出相关的化学反应方程式或者离子反应方程式。

(2)根据自己了解的知识和网上查阅的资料,短文中可对图表内容加以补充和完善。

(3)字数:不少于300字。

                        1 自然界中的的碳循环

课题2:学习课本化学1必修90页三、酸雨及其防治,将文字内容转换成如图1的形式,加上必要的化学方程式,描述酸雨的形成与防治原理、方法。

2、寒假学法指导:

1)再阅读:上完新课再次阅读教材,能够“学新悟旧”,“温故知新”。自我提高。

2)“后”作业:阅读教材之后才做作业事半功倍。有些同学做作业之前没有阅读教材,于是生搬硬套公式或例题来做作业,事倍功半。

3)常回忆:常用回忆方式,让头脑再现教材的知识主线,发现遗忘的知识点,及时翻阅教材相关内容,针对性强,效果很好。

4)多质疑:对知识的重点和难点多问些为什么?能够引起再学习、再思考,不断提高对知识的认识水平。

5)有计划:把每天的课外时间加以安排;把前一段学习的内容加以复习;能够提高学习的效率。

6)错题集:每人可以根据自己的实际情况整理自己的错题集,并提醒自己每周复习本周错题基础上要翻看上周的错题,一个月后再把本月错题重复习。把仍错的题做重点标记,安排时间再看。

生物

时间

作业内容

预计作业完成时间(分钟)

128

完成专题一并订正落实

20——30分钟

29

完成专题二并订正落实

20——30分钟

30

完成专题三并订正落实

20——30分钟

31

完成专题四并订正落实

20——30分钟

21

完成专题五并订正落实

20——30分钟

2

完成专题六并订正落实

20——30分钟

3

完成专题七并订正落实

20——30分钟

28

完成专题八并订正落实

20——30分钟

9

完成专题九并订正落实

20——30分钟

10

完成专题十并订正落实

20——30分钟

11

完成专题十一并订正落实

20——30分钟

12

完成学习效果检测(一)并订正落实

30——60分钟

13

完成学习效果检测(二)并订正落实

30——60分钟

14

完成学习效果验收考试并订正落实

30——60分钟

15

研究性学业整理寒假作业,记录问题疑难点

20——30分钟

16

研究性学业整理寒假作业,记录问题疑难点

20——30分钟

2、研究性学习课题:高中生物研究性学习课题

(以下题目供选择参考,可以自拟题目)

1、怎样根据季节变化预防感冒

2、调查中学生近视现状,谈谈预防措施

3、大气污染物来源及危害

4、水体污染物来源及解决办法

5、市树市花的护理研究

6、探究花园式城市的标准

7、我国珍稀动植物资源调查

8、校园植物分类与调查

9、合理选择家庭绿化的生物种类

10、饮食与营养

11、蔬果清洁与营养

12、怎样做到合理膳食

13、调查同学们的饮食结构是否合理,尝试制定一周的合理膳食计划

14、食用盐的用法与用量

3寒假学法指导:先背基础知识。再默写专题作业中的基础知识填空,然后完成水平测试,对早答案及解析订正落实,找出疑难点,同学讨论或请教老师。

政治

时间

作业内容

预计作业完成时间(分钟)

第一周

做必修二微课程所有错题,对照课本进行相关知识点巩固、记忆

每天20分钟

第二周

做必修二配套检测卷所有错题,对照课本进行相关知识点巩固、记忆

每天20分钟

第三周

做必修四的第一课至第五课所有练习,对照必修四课本巩固记忆相关哲理

每天20分钟

1、  研究性学习课题:

政治:(1)春节民俗文化研究;(2)从春节消费状况看我国居民消费结构的变化

2、  寒假学法指导:

高中政治选择题为单选题,包括两种情况:一种是最佳选择题,一种是组合式选择题。从形式上看,选择题由题干、题肢、干肢关系三部分组成;从内容上看,由立意、情景、问题设置三部分组成;从类型上看,包括单项选择题、组合型选择题、因果类选择题、关系类选择题、漫画类选择题、计算类选择题等。政治学科中有许多对应概念,当试题中出现有对应的概念时,只有抓住题干中出现的概念,并以此来区分题肢的内容,才能有效地排除不符合题意的选项。还要注意在各组合肢中确定一个错误肢或不合题意的题肢,将含有该题肢的选项排除。

非选择题,也叫主观题。一般由材料(文字、图片、图表等)、设问(可以只有一问,也可以有多问)两部分构成,要求学生运用所学知识,联系材料,说明或解决某个或某些问题。

主观题的基本解题方法是读、划、引、答、

“读”,首先要读审设问。明确题目的考查范围(学科知识范围)、答题层次(是什么、为什么、怎么做)、答题方向(归纳、演绎)以及答题的具体要求(包括“主体”、“切入点”、“关键限制词”、“时政背景”等方面 的“关键有效信息”)。通过读审设问,还可以判断出该题为哪种题目类型,如“体现类(反映类)”、“措施类(对策类、启示类、如何完成类)”、“原因类(依据类)”、“意义类(影响类)”、“评析类(认识类)”、“图表类”等等,从而运用实践中总结的一些答题套路较快的理顺解题思路。   

其次要读审材料。对材料首先要了解其大意(先略读),再结合设问有针对性的精读重点词、句,这时往往需要对材料进行“分层”、“提炼”和“概括。,同时要注意对材料“划”和“引”。

所谓“划”,就是对设问和材料中的关键词句、说法用适当的标记划出来,以免遗忘和偏离。

所谓“引”就是对材料中的重点词句、说法以作箭头的方式引出来,并简略说明对应的所学知识或原理。

当“读”并“划”、“引”了全部材料后,再适当地合并若干个相近的说法及其对应的知识原理或突出其中那些更主要或更带根本性的知识原理,以之为线索来组织答案。组织答案时,要注意采用“知识”(对应着理论分)+“材料”(对应着“分析分”)的模式,努力落实“答案要点化”。“要点段落化”、“段落序号化”的基本要求。

历史

时间

作业内容

预计作业完成时间(分钟)

第一周

做必修一《微课程》以及配套所有错题,对照课本查漏补缺;完成寒假练习题一、二

每天至少20分钟

第二周

做必修一《创新设计》以及配套所有错题,对照课本巩固记忆;完成寒假练习题三

每天至少20分钟

第三周

完成寒假练习题四、五,预习必修二第一单元

每天至少20分钟

3、研究性学习课题:

历史:(1改革开放以来家乡社会生活的变化2)中国年的习俗

4、寒假学法指导:掌握历史学习的基本环节

会预习——预习必修二,寻找和提出问题;

会复习——必修一温故知新,把知识系统化、网络化,限时且高质量完成作业;

见多识广——关注时政热点、广泛阅读、实地考察、参观访问等。

地理

时间

作业内容

预计作业完成时间(分钟)

128

复习提纲 第一章宇宙中的地球

20——30分钟

129

复习提纲 第二章自然环境中的物质循环和能量交换

第一节地壳的物质组成和物质循环

第二节地球表面形态

20——30分钟

130

复习提纲 第二章自然环境中的物质循环和能量交换

         第三节大气环境

         第四节水循环

20——30分钟

131

复习提纲 自然灾害

20——30分钟

21

复习提纲 第一章人口与环境

20——30分钟

223

查漏补缺

30——60分钟

247

欢度春节

28

预习《创》第二章第一节城市空间结构P19--22

20——30分钟

29

试做《课后作业》P89P90

20——30分钟

210

预习《创》第二章第二节城市化过程与特点P23--26

20——30分钟

211

试做《课后作业》P91P92

20——30分钟

212

预习《创》第二章第三节城市化过程对地理环境的影响P27--31

20——30分钟

213

试做《课后作业》P93P94

20——30分钟

214

试做《课后作业》第二章章末检测选择题部分P95P97

20——30分钟

215

查漏补缺

30——60分钟

1、研究性学习课题——工业区位因素初探

利用假期去商场了解各大品牌运动鞋的原产地(在标价签上都有标明),并能分析出各产地所拥有的生产制造的优势条件。(附表)

2、寒假学法指导:

春节前以复习为主,每天定时定量进行基础知识的填空和阅读,巩固第一学期的知识。

春节后以预习为主,每天定时定量进行必修二新知识的预习,保证开学时知识的连贯性。

通用技术

制作便携式小凳

要求:5元以内成本,可以承重20本课本。

信息技术

了解编程语言Python,并自学其基础知识:<br>1.数据类型<br>2.运算表达式<br>3.条件判断语句。<br><br>最终目标:编写一段小程序,实现求出等差数列的第n项值。<br>程序效果如下:<br>1.程序运行后,要求用户输入数列的第一项和第二项。<br>2.第三行要求用户输入想求的第几项的值。<br>3.输出,要求显示出用户输入的第N项,及第N项的值。<br><br>程序交互情况如下:<br><br>请输入等差数列第一项a1: 8<br>请输入等差数列第二项a2: 16<br>请问你想输出这个数列的第几项?18<br>你想求的第18项等差数列的值是144.

体育

青岛十六中学生寒假锻炼计划

为了让学生寒假也能坚持体育锻炼我们设计了一些练习内容以供选择。要求学生根据自己的情况自觉练习,每周锻炼34希望家长能够督促或陪同孩子进行锻炼,并完成背面记录表。

练习内容和说明

一、上肢力量

1.俯卧撑(女)8-10/×2-3、(男)15-20/×2-3

俯撑(或跪撑),练习时身体保持平直,腹部不下沉。

2. 引体向上(男) 、斜身引体(女):5-10/×2

大小臂拉直,脚不触地,拉起时两臂屈肘。

二、腰腹力量

 1.仰卧起坐(仰卧举腿):(女)20-30/组、(男)30-35/×2-3

膝部屈曲成90度左右,注意腰腹部发力、起身双肘碰膝盖。

2.背起:20-25/×2 2分钟

   俯卧,双手置于后背或抱头,上体尽量抬高。

、下肢力量

1.立定跳远: 8/×2-3

手臂积极摆动,有较强的爆发力。

2.深蹲:(女)15-20/组、(男)20-25/×3

3.  跳绳:3-4组,每组100-150

、耐力

1.耐久跑:(女)800-1200米;(男)1200-1500

 根据自身体能情况坚持较长时间的慢速或中速跑,提高身体抗疲劳能力。

2. 中速往返跑:利用篮球场或其他类似场地往返跑,每组往返 4-6 次,重复 3-5 组。也可以采用侧身滑步跑,交叉步跑或后踢腿跑。

、综合素质

1 篮球、足球、羽毛球、乒乓球(健身操、舞蹈)等:每次运动30-40分钟

2 其他:如远足、登山等

建议及注意事项

1. 每次练习的合理安排:准备活动5分钟;每次练习选择2-3个项目;练习后放松3分钟。

2. 针对学生的性别、身体情况,根据气温变化适当调整运动量和运动强度。

3. 早上适宜锻炼时间为6-9时,傍晚适宜锻炼时间为4-7时。饭后不能剧烈运动(1小时后再运动),运动后不要马上大量喝水和吃冷饮。

4. 活动时选择适宜的场地,穿着运动鞋服,注意安全。

青岛十六中假期锻炼记录表

班级                  姓名                     

请在练习项目下打“√”

序号

锻炼

日期

              

家长签名

俯卧撑

引体向上(斜身引体)

仰卧起坐(举腿)

背起

立定跳远

深蹲

跳绳

耐力跑

往返跑

球类(健身操、武术等)

其他

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

祝大家过一个愉快、健康、安全的寒假!(此表开学后上交)

职业生涯人物访谈大赛策划方案

 

一、活动内容: 

生涯人物访谈,是通过与自己感兴趣的职业从业者会谈而获取关于一个行业、职业和单位?内部信息的一种职业探索活动。比如,喜欢在IT行业从事营销工作,就得想办法找一位在IT公司从事市场销售的人员(可以是师兄、师姐,或者朋友、家人、陌生人等)进行采访,通过采访了解IT营销岗位的工作环境、岗位职责和从业任职的能力和素质要求,未来职业发展路径等。 

二、活动意义: 

生涯人物访谈,作为一种获取职业信息的有效渠道,能帮助在校学生获得与未来工作有关潜在的的信息,了解工作环境、工作内容、入职标准、核心素质要求、晋升路径和工作者的内心感受。通过生涯人物访谈,在校学生能够正确认识自己的优势和不足,从而制定更加合理的高中的学习、生活和实践计划。 

三、比赛方式 

任课老师将生涯人物访谈做为实践作业布置给学生,学生完成访谈方案,下学期开学第二周周五前上交作业,包括访谈报告,任课老师利用上课时间组织小组展示和交流分享; 

   学校组织专家对决赛学生的展示成果进行评比表彰。 

四、奖项设置 

    一等奖6个,二等奖8个,三等奖10个。 

五、活动要求 

1、任课老师梳理职业和专业职位,指导访谈提问技巧,提供问题清单等; 

2、参赛选手需上交的作业包括生涯人物访谈报告(格式附后)、情景视频VCR一份(mp4格式,时间5分钟),访谈报告必须上交、情景视频可选交; 

3、在寒假期间完成生涯人物访谈,并于下学期第二周周五前将访谈报告及情景视频交任课老师。 

4、不交访谈报告单的将没有相应成绩和学分。 

六、访谈流程 

(一)初步确定自己感兴趣的职业或岗位 

(二)寻找生涯人物并确定访谈对象 

(三)结合目标职业信息设计访谈问题 

(四)预约生涯人物 

(五)采访生涯人物 

1 采访方法 

    效果最好的是,到被访对象所在单位(或营业场所等)面对面地采访,这样你可以对自己感兴趣的职业的工作环境有一个实地的了解,并记录下一段被访对象真实工作、生活情景,可以用电话采访,也可以当面采访,也可以用邮件或书信采访,但不要QQ交谈,费时且说不清楚。 

2 采访问题(以下问题只做参考,选手可以自行发挥)   

 ①请介绍一下您是如何找到这份工作的。  

 ②在这个工作岗位上,您的主要职责是什么?   

 ③这份工作需要什么样的知识、技能及经验? 

  ④什么样的个人品质或能力对本工作来讲是重要的?  

 ⑤参加什么培训,取得什么证书对这份工作是必要的?  

 ⑥工作单位对刚进入该领域的新员工提供哪些培训?   

 ⑦该职位的晋升路线是什么? 

  ⑧这份工作的初级、中级和高级职业薪水大约是多少?   

 ⑨您如何看待这项工作的发展前景? 

  ⑩您认为我在高中期间应该作些什么才能进入这个工作领域?  

 ?请您对高中学生提一点建议。 

(六)撰写访谈报告。 

八、成果展示

大赛结束后,学校会将优秀作品展示在学校宣传栏和微信公众平台上。 

青岛十六中年级寒假作业公示

语文:

1、每周按《假期作业》进度,一天一篇。每周五篇,三周完成

2、背诵《诗词》部分前15首。每一首要全文背并默写在本子上

3、至少阅读一本小说,文化、传记和杂文再任选一本,写一篇读书摘记800字和一篇读后感800字。

推荐书目:小说《子夜》《一九八四》《浮生六记》,传记《史记》《苏东坡传》(林语堂)《名人传》,

杂文《怀疑的时代需要怎样的信仰》 (徐贲)《中国人的心灵》(鲲鹏山),文化《富人区》(冯骥才)《老子他说》(南怀瑾)

4、研究性学习题目参考:《苏东坡的生命历程》《史记人物列传研究》

数学:

第一周:假期作业 必修2 作业一、二、三、四

第二周:假期作业 必修2 作业五、六 选修2-1 作业一 作业二

第三周:假期作业 选修2-1 作业三、四六

         预习选修2-2 第一章

研究性学习题目:

1.圆锥曲线的实际应用

2.笛卡尔与解析几何的发展

英语:

寒假第一周:

1module1 Book6 单词背诵

2)高二英语上学期总复习(一)() 试题+阅读欣赏+中间板语法

3)周记一篇

寒假第二周:

1module2 Book6 单词背诵

2)高二英语上学期总复习(三)() 试题+阅读欣赏+中间板语法

3)周记一篇

寒假第三周:

1module3 Book6 单词背诵

2)高二英语上学期总复习(五)() 试题+阅读欣赏+中间板语法

3)周记一篇

注:以上作业开学后单词要检查听写、卷子要抽考

研究性学习题目:(任选一个或自主命题)

1)对高中学生学习英语兴趣的调查

 2高中学生英语学习的主要困难与解放方法的研究

物理:

第一周:128---22  日寒假作业:作业一---作业四  完成后自批自改

第二周:23 ----29  日寒假作业:作业五---作业六  完成后自批自改

第三周:210---215 日寒假作业:作业七---作业九  完成后自批自改

研究性课题:One:《汽车与能源》1.汽车与能源的发展历程   2.传统汽车与能源的利弊分析,3.新能源汽车的利与弊,发展前景分析。4.汽车大规模进入家庭的给社会带来的进步与矛盾。5.如何提高新能源汽车的效率。6.未来汽车的展望。参考《选修3-369-70页》.

        

 Two:《向绝对零度逼近》1.绝对零度的探索过程。2.探索地球最低温与已知最低温。3.超低温给科学与生活带来的便利与弊端分析。参考《选修3-365-66页》.

生物:

第一周  完成寒假作业的作业一、二、三、四

第二周  完成寒假作业的作业五、、七、

第三周  完成寒假作业的作业九、十、十一、十二

研究性学习题目

豆腐乳或泡菜制作

地理:

第一周:《区域地理》“中国的地形”“中国的气候”“中国的河流和湖泊”三节,阅读课本,完成课后练习及小册子的练习题

第二周:《区域地理》“中国的自然资源”“中国的农业”“中国的工业”三节,阅读课本,完成课后练习及小册子的练习题

第三周:《区域地理》“北方地区”“南方地区”“青藏地区”三节,阅读课本,完成课后练习及小册子的练习题

研究性学习题目:

绘制和地理相关的四格漫画。

要求:A4纸大小;彩色或黑白皆可;主题自拟,但要与地理相关。例如可画出自己本学期学习地理的心路历程、可绘制研学中观察到的某一地理现象、可画出你了解的某种地域差异(饮食、服饰、建筑、生物等)……请发挥你的想象。

政治:

1、每天收看《新闻联播》。

2、每天读课本一课内容,小字也读。从122日开始,先读必修二,再读必修三。

3、第一周完成对对练专题八,第二周完成对对练专题九,第三周完成对对练专题十。有能力的同学可以继续完成文化的专题十一。

4、研究性学习两个题目中任选一个:

1)以传统文化是包袱还是财富为议题,探究对待传统文化的正确态度。可结合青岛本地对非物质文化遗产的保护,讨论如何传承和弘扬中华民族优秀传统文化。从寻找青岛共同的文化记忆制作青岛的文化名片为题,搜集有关资料,寻找并整理最能体现青岛优秀传统文化精髓的标识。

2)以文化创新靠什么为议题,探究青岛文化创新的动力和途径。可搜集材料,通过事例解读,说明文化创新和发展源于社会实践,理解交流互鉴、推陈出新,革故鼎新是文化创新的重要途径。

历史:

第一周完成寒假作业》第二单元、三单元、四单元所有内容

第二周:完成《寒假作业》第五单元、七单元所有内容

第三周:完成《寒假作业》八单元、第九单元所有内容

研究性学习:

题目自拟

信息技术:

1、完成老师每天在班级群里发的题目,根据题目对照课本查缺补漏;

2、《三叶草》学考模拟系统个人版,需要下载新的版本进行安装(新版下载链接会在微信班级群中发送)。安装好后,将这个系统充分利用好,将“重要★★★★★”的12套题和“重要★★★”中的“算法与程序设计选择”在这个寒假完成。完成划勾。

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算法与程序设计选择

体育:为了让学生寒假也能坚持体育锻炼我们设计了一些练习内容以供选择。要求学生根据自己的情况自觉练习,每周锻炼34希望家长能够督促或陪同孩子进行锻炼,并完成背面记录表。

练习内容和说明

一、上肢力量

1.俯卧撑(女)8-10/×2-3、(男)15-20/×2-3

俯撑(或跪撑),练习时身体保持平直,腹部不下沉。

2. 引体向上(男) 、斜身引体(女):5-10/×2

大小臂拉直,脚不触地,拉起时两臂屈肘。

二、腰腹力量

 1.仰卧起坐(仰卧举腿):(女)20-30/组、(男)30-35/×2-3

膝部屈曲成90度左右,注意腰腹部发力、起身双肘碰膝盖。

2.背起:20-25/×2 2分钟

   俯卧,双手置于后背或抱头,上体尽量抬高。

、下肢力量

1.立定跳远: 8/×2-3

手臂积极摆动,有较强的爆发力。

2.深蹲:(女)15-20/组、(男)20-25/×3

3.  跳绳:3-4组,每组100-150

、耐力

1.耐久跑:(女)800-1200米;(男)1200-1500

 根据自身体能情况坚持较长时间的慢速或中速跑,提高身体抗疲劳能力。

2. 中速往返跑:利用篮球场或其他类似场地往返跑,每组往返 4-6 次,重复 3-5 组。也可以采用侧身滑步跑,交叉步跑或后踢腿跑。

、综合素质

1 篮球、足球、羽毛球、乒乓球(健身操、舞蹈)等:每次运动30-40分钟

2 其他:如远足、登山等

建议及注意事项

1. 每次练习的合理安排:准备活动5分钟;每次练习选择2-3个项目;练习后放松3分钟。

2. 针对学生的性别、身体情况,根据气温变化适当调整运动量和运动强度。

3. 早上适宜锻炼时间为6-9时,傍晚适宜锻炼时间为4-7时。饭后不能剧烈运动(1小时后再运动),运动后不要马上大量喝水和吃冷饮。

4. 活动时选择适宜的场地,穿着运动鞋服,注意安全。

青岛十六中假期锻炼记录表

班级                  姓名                     

请在练习项目下打“√”

序号

锻炼

日期

              

家长签名

俯卧撑

引体向上(斜身引体)

仰卧起坐(举腿)

背起

立定跳远

深蹲

跳绳

耐力跑

往返跑

球类(健身操、武术等)

其他

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祝大家过一个愉快、健康、安全的寒假!(此表开学后上交)

青岛十六中高三寒假作业公示

科目

         

1.28-2.3

2.4-2.10

2.11-2.17

语文

1.专项训练1-7   2.高中背诵篇目14

1.专项训练814  2.初中背诵篇目前32

1.综合练习卷2  2.初中背诵篇目后32

数学

高考微点3-6,9-16

高考微点17-20,232426

小题限时保分练

英语

1. 背必修一到必修二单词2.复习金榜必修一到必修二知识点3.完成核心知识清单册子(每日一单元)自己批改4.完成黄皮作业册子(每日一份)自己批改

1. 背必修三到必修四单词2.复习金榜必修三到必修四知识点3.完成核心知识清单册子(每日一单元)自己批改4.完成黄皮作业册子(每日一份)自己批改

1. 背必修五到选修六单词2.复习金榜必修五到选修六知识点3.完成核心知识清单册子(每日一单元)自己批改4.完成黄皮作业册子(每日一份)自己批改

物理

高考仿真冲刺卷4-8;理综训练(每套限时60min

高考仿真冲刺卷8-12;理综训练(每套限时60min

二轮材料完成前2个专题

化学

题型增分天天练一至十二(每天限时30分钟做2页)

题型增分天天练十三、十四;高考仿真冲刺卷四、五、六(每天限时50分钟)

高考仿真冲刺卷七、八;理综训练

生物

梳理静悟提纲必修二部分;限时完成《京师好题》练25--34,每日1--2练。

梳理静悟提纲必修三部分,限时完成《京师好题》练35--46,每日1--2练。

背静悟提纲必修一,选修三部分,限时完成《京师好题》热点练1--911

科目

         

1.28-2.3

2.4-2.10

2.11-2.17

语文

1.专项训练1-7   2.高中背诵篇目14

1.专项训练814  2.初中背诵篇目前32

1.综合练习卷2  2.初中背诵篇目后32

数学

金考卷第五、六模拟,限时2小时完成,根据答案自批自改

金考卷第七、八模拟,限时2小时完成,根据答案自批自改

金考卷第九、十模拟,限时2小时完成,根据答案自批自改

英语

1. 背必修一到必修二单词2.复习金榜必修一到必修二知识点3.完成核心知识清单册子(每日一单元)自己批改4.完成黄皮作业册子(每日一份)自己批改

1. 背必修三到必修四单词2.复习金榜必修三到必修四知识点3.完成核心知识清单册子(每日一单元)自己批改4.完成黄皮作业册子(每日一份)自己批改

1. 背必修五到选修六单词2.复习金榜必修五到选修六知识点3.完成核心知识清单册子(每日一单元)自己批改4.完成黄皮作业册子(每日一份)自己批改

政治

系统复习必修一;文综题1--4 检测题23

系统复习必修二;文综题1--4  ;检测题24

系统复习必修四;文综题1--4  检测题25

历史

中华文明的鼎盛、转型笔记整理;文综题4

中华文明的拐点、再造笔记整理;文综题4

中华文明的曙光、新生笔记整理;文综题4

地理

1.自主梳理复习必修一、二基础知识;2.每天完成一张单元检测卷专题17,红笔订正错误。

1.自主梳理复习必修二、三基础知识;2.每天完成一张单元检测卷专题814,红笔订正错误。

1.自主梳理复习必修一、二基础知识;2.每天完成一张单元检测卷专题1518,红笔订正错误。